Onsdag 12/2-20 speedbänk

50% 82,4 3×3

54% 90 3×3

58% 95 3×3

Lutande hantelpress 30-40 reps

40kg 23 reps

40kg 22 reps

40kg 18 reps

Militärpress

40×10 50×10 55×10 60×10 65×6 50×10

Sälrodd

90x8x3

Facepulls

20×20 20×20 20×20

Dips

KV 12×2

Filip Nilsson

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg